Vi rekommenderar intro kursen för alla som inte tidigare har utövat Iyengar Yoga. Under lektionerna lär du dig grunderna i Iyengar yoga. Vi går igenom de grundläggande stående asana, en del sittande, avslappnande i slutet av varje klass.
Du ökar din kroppsmedvetenhet, uthållighet och styrka.
