YOGA
FÖR
ALLA
stark kropp
Få bättre rörlighet och kontroll över kroppen med positioner i närvaro som ökar flexibiliteten
BÄTTRE HÅLLNING
Skydda dig mot värk i rygg och leder med smidiga muskler, bättre balans och hållning
minskar stress
Att medvetet fokusera och öva upp en djup och lugn andning ger dig lugn i din vardag
harmoni
När du sänker ditt tempo och riktar uppmärksamheten inåt får hjärnan vila och återhämtning
AKTUELLT
Sommar drop in v.25-v.33
Välkommen till vår sommaryoga! Här är vårt schema. Föranmälan krävs för alla klasser, senast... »
Sommaryoga på Fotö 2021
Börja semestern med lite välbehövlig yoga Välkommen till sköna dagar med yoga på Fotö... »
Drop-in under jul
Här är tiderna: 21 dec – Ingrid, 22 dec – Kattis, 27 dec –... »
Mellandagsyoga
Med Ingrid Engström 27-30 december kl.10-12.30 Pris: 400kr/dag eller 1500kr för fyra dagar Sista... »
Några ord från VÅRA ELEVER
Jag började 2004 och sedan dessa har mina ryggproblem försvunnit. Med återkommande rörelser som jag lär mig i detalj upplever jag min egen utveckling. Det är meditation i rörelse, med vila i sinnet.
Började med yoga 1994 och har varit 4 år här. Med Ingrids individuella återkoppling har jag blivit mer kroppsmedveten och mentalt stark. Det är en trygghet att känna hur kropp och sinne hänger ihop.
Varje gång någon säger "det kan jag inte" rättar Ingrid oss och lägger till "än". Det kan jag inte än. Precis så är det. Har yogat från och till i 15 år och jag uppskattar kontinuerlig förbättring i lagom tempo.
VÄLJ DIN YOGAPLAN
Välj det som bäst passar ditt schema och dina mål.
YOGA
RESTART
för 3 veckors yoga
Ny med Iyengar yoga men har yogat tidigare? Skaffa ett Yoga Restart Välkomstkort och träna så mycket du vill i tre veckor för 500kr
VÄLJ
DROP IN
och yoga när det passar
Svårt att boka upp dig? Välj drop-in eller klippkort och yoga när det passar. 30 % rabatt på klippkortet om du redan går en kurs.
KORT FÖR HELA
TERMINEN
och yoga så mycket du vill
Rabatt på kurskort ges till: pensionärer, studenter och ensamstående - 10% rabatt. Sjukskrivna, under 26 år -20%.
