Yogaträning gör kroppen stark, smidig och uthållig. Du får god kroppshållning samtidigt som du blir mentalt ”peppad” och får lättare att möta livets prövningar. Du kommer att öka din kroppskontroll, känsla av välmående, din balans och flexibilitet.
Iyengar Yoga, som är en av världens mest utövade yogaformer, är en kraftfull och dynamisk form av yoga. Vi tar hjälp av klossar, filtar, bälten mm för att varje elev ska kunna göra ställningarna så bra och så säkert som möjligt och jobba med de olika förutsättningar vi alla har.
Gå gärna in och titta på den svenska Iyengar Yogaföreningens hemsida
