Vi rekommenderar intro kursen för alla som inte tidigare har utövat Iyengar Yoga. Under lektionerna lär du dig grunderna i Iyengar yoga. Du ökar din kroppsmedvetenhet, uthållighet och styrka.

Enkel yoga

Livet varierar och i vissa perioder behöver man ta det lite lugnare, fysiskt och mentalt. På enkel yogaklasserna är undervisningen i lugnare tempo och med det stöd som behövs. Vi fokuserar på rörlighet, avslappning och återhämtning.

Företag och föreningar

Yogakurser anordnas också på företag och föreningar efter överenskommelse, även privat lektioner kan anordnas